Helle und dunkle Perspektiven tragen gleichermaßen zum Gesamtbild bei

Ich frage mich manchmal, wie finden andere die Balance zwischen ihren Höhen und Tiefen? Da wir alle verschieden sind, werden wir sicher auch unterschiedliche Bewältigungsmechanismen haben – je nachdem, mit welcher Art von Tief wir zusätzlich konfrontiert werden.

Meine Hauptstrategie scheint immer noch tiefer in meine Kunst einzutauchen, wenn ich ein Tief kommen spüre. Ich versuche, meinen Fokus von dem, was mich beunruhigt, auf das zu lenken, was mir Freude und Erfüllung bringt. Dies hat das Blatt mehr als einmal zu meinen Gunsten gewendet.

Draußen aktiv zu werden hilft auch. Nicht auf mein Handy zu achten (oder irgendwo zu sein, wo der Empfang am problematischsten ist) kann nur zum Besseren beitragen :)

Ich musste darüber nachdenken, als ich mit dem 'immer positiv denken'-Zeug da draußen konfrontiert wurde, das letzte Mal, als ich mich über etwas geärgert habe und danach den Raum hatte, mich zu beruhigen und darüber nachzudenken - was, seien wir ehrlich, nicht oft vorkommt, wenn unsere Tage beschäftigt sind.

Meistens geraten wir nur in negative Gefühle und kleine ärgerliche Ereignisse, einfach weil unsere Aufmerksamkeit und Geduld mit dem Vorfall, der die Spirale ausgelöst hat, aus dem Fenster gegangen sind, anstatt einen Schritt zurück zu machen (meine Methode - bis zehn zählen und 1- 2 tiefe Atemzüge, bevor ich reagiere) und die Tatsache anzunehmen, dass Scheitern bei etwas genauso Teil des Prozesses ist, wie erfolgreiches Handeln. Und vor allem ist es in Ordnung, sich darüber aufzuregen.

Nicht gerade der Standard, den man heutzutage hört, wenn etwas schief geht.

Was ich für falsch halte.

Stellen dir nur einmal vor, wie sehr diese Denkweise dazu beiträgt, uns selbst unter Druck zu setzen - wobei nur der Weg als gültig betrachtet wird, der uns zum gewünschten Ziel führt.

Wie wäre es, anstatt den „erfolgreichen“ Weg anzuerkennen, sehen wir ihn so, wie er ist – ohne die „Sackgassen“ hätten wir den gesuchten Weg sowieso nicht erkannt.

Hey, wir alle machen hin und wieder Fehler, und ich weiß, dass von Zeit zu Zeit auch „schlechte Nachrichten“ an unsere Tür klopfen werden.

Aber ich glaube auch, dass der Unterschied in der Art und Weise, wie wir mit dem Niedrigen, dem Negativen, dem weniger Erwünschten umgehen, für uns am Ende den Ausschlag gibt oder nicht, und uns hilft, entweder die guten Zeiten länger zu genießen oder an ihnen festzuhalten negativ mehr als nötig.

In diesem Sinne bin ich sicher, dass Sie schon vom Yin-Yang-Symbol ( Tàijí Tú ) gehört haben.

Nun, die Theorie von Yin und Yang basiert auf dem Studium der Naturphänomene, der Betrachtung von Regelmäßigkeiten und deren Übergängen/Variationen - wie den regelmäßig stattfindenden Übergängen der Jahreszeiten oder dem Wechsel von Tag und Nacht.

Mit anderen Worten, diese Theorie impliziert, dass Kontraste sich nicht ausschließen, sondern ergänzen.

Meine Schlussfolgerung aus dieser Theorie ist, dass sich über etwas aufzuregen die Kehrseite des Glücklichseins ist und somit das Spektrum der Emotionen vervollständigt, die wir fühlen können.

Ja, ich weiß, das hilft nicht viel, wenn einem etwas weh tut, aber dieser Gedanke hat mir mehr als einmal geholfen, durch die dunklen Zeiten zu kommen und mich beruhigt zu fühlen, dass hellere Tage auf dem Weg sind und die Sonne immer durchscheinen wird, nachdem der Sturm vorbei ist.

Was ich dir auch wünsche - Kraft, die Strapazen zu überstehen und darauf zu vertrauen, dass das Glück auf dem Weg ist.